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エコって難しそう、少し面倒だなと思っていませんか？
・エコなお買い物をしたいけど何をしたらいいかわからない
・エコバッグは持ってるけど他に何ができるか知らない
・環境にいいことしたいけど面倒くさそう、お金がかかりそうで踏み出せない
私もそうでした！でもやってみると案外簡単にできることがたくさんあることに気づきました☺️
【今日からできる】エコなお買い物術５選
おすすめの買い物術５選紹介しますね☺️
①エコバッグを長く使う
すでにエコバッグを持っている人も多いと思いますが、意外と知らない事実があります。エコバッグなら何でも環境にいいわけじゃないんです。
デンマークの調査によると、ポリエステルバッグはなんと35回以上使って初めてレジ袋より環境負荷が低くなるとのこと。
私も初めて知った時は衝撃でしたが、さらに環境に優しそうなオーガニックコットンでできたエコバッグが一番環境にかかる負担が大きく、20000回以上使わないとレジ袋より環境負荷がかかるという事実も。
単に「エコバッグ使ってるから環境に良い」とは言えず、大事なのは一つのものを「長く使い続けること」なんだなと思っています。
参考：CYQL PROJECT（https://cyql.jp/infographics/lca/）
②マイボトルを持ち歩く
毎回飲み物を購入する方がお金がかかるし、ネットでまとめて購入もお得だけどペットボトルのゴミがたくさん出るし、うちはほぼマイボトル使用です。だけどペットボトルのお茶もまとめて購入することもあります。
麦茶を作るの忘れてた！お出かけで大量に飲み物が必要とか、工事してくれた方に差し入れ、とかやっぱりペットボトルの飲料が必要な場面もあります。
それはそれでしょうがないかーと割り切って、でも体感90%ぐらいはマイボトルです。
前から家族がよく使ってるのはサーモスです。保温も保冷も安心のサーモスです。朝熱いまま入れるとお昼飲む時やけど注意ってぐらい保温性抜群です。年中使っています。
夫はこのボトルに浄水器の水を入れて職場に持って行ってます。保温性はないけど軽くてシンプルでおしゃれな見た目、お手入れが楽です。菌の増殖とか気になる場合はコップに移して飲むのがいいと思います。
③食材はまとめ買い！
えっ、まとめ買いよりこまめに必要な分だけ買い物に行く方がエコなんじゃないの？
という方もいらっしゃるかもしれません。
でも私はまとめ買い派！です。なぜかというと、
・買い物回数が増えると余分なものを買ってしまい、結果余らして腐らす（私これです）
・車でよく買い物に行く地方では車の排気ガスからの環境への影響を最小限にできる
・まとめ買い＋使い切る工夫で食品ロス０に
例えば、なんとな〜く1週間の献立を考える→1週間分をまとめ買い→1週間で使い切る→冷蔵庫を空にする
野菜などは長持ちする袋に入れて冷蔵か冷凍保存するといつでも使えます♪
こんなイメージですかね。どうしても週の途中で必要なものがあったら買いに行きますが、このやり方の方が1週間いくらの予算でという具合に家計管理もしやすくなって一石二鳥かと♪
1週間経たないうちに食材がなくなってきて、肉か魚か豆か卵かどれかがないと栄養素的にバランスが、、、と思ったりもするんですが、（一応栄養士をしています、笑）まあ野菜だけとか一品もので済ませる日もあっていいかぁ〜とゆるく考えるようになりました。
なので1週間まとめ買いおすすめです☺️
④旬の食材・地元の食材を選ぶ
「身土不二（しんどふじ）」＝「人間の身体と土地（環境）は一体であり、切り離せない関係にある」という日本の伝統的な食生活の考えがあります。健康に生きるには、自分の住む土地で、その季節の旬の作物を食べることが最も良いという考えです。
この考えにはとても共感しますし、食材の輸送コスト、環境負荷の削減、食べ物の栄養価にも関係します。
地元の農家さんを応援したいという思いもありますしね。産直市やスーパーの産直コーナーなどでも地元で採れたもの多く売られています。
旬の食べ物を食べるメリットについてはこちらの記事に詳しく載せています↓
⑤詰め替え商品・大容量を選ぶ
プラスチックゴミの削減に繋がるので、洗剤などはなるべく詰め替え用を購入しています。
最初のボトルを購入する時も詰め替え用の商品があるものをなるべく選ぶように。
詰め替え用でもたくさん入ってるやつがいいんですけど、ある商品で、「詰め替え２ヶ月分！」とか書いてるけど「2回詰め替えれる分」じゃないんかーい！って思う時あります。数字だけ見て、てっきり２回分詰め替えれると思ってちょっと騙されたなと思ってがっかり、、、みたいな。
皆さんはないですか？😅
まとめ
【今日からできる】エコなお買い物術５選
①エコバッグを長く使う
②マイボトルを持ち歩く
③食材はまとめ買い！
④旬の食材・地元の食材を選ぶ
⑤詰め替え商品・大容量を選ぶ
「全部やらなきゃ！」と思わなくても大丈夫です☺️
できそうなことを一つだけまずは試してみてください♪
少しでもできそうなことが見つかれば嬉しいです✨
ではまた〜☘️
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